Il est aujourd’hui facile de constater que les enfants utilisent de plus en plus souvent et de plus en plus longuement des écrans pour leurs loisirs, leurs devoirs, ou simplement pour communiquer avec des proches. Cette utilisation peut conduire a une fatigue visuelle qui est rarement prise en compte dans la littérature
Comme pour les adultes, les enfants peuvent souffrir de fatigue visuelle et de maux de tête après une utilisation prolongée des ordinateurs. N. Kozeis, pédiatre ophtalmologiste attire l’attention des parents que les enfants peuvent rencontrer avec les écrans les même problèmes d’accommodation que les adultes avec les même conséquences. La brillance et la luminosité de l’écran, sa position trop haute sont les principaux problèmes à éviter.
Dans Impact of computer use on children’s vision, il donne quelques conseils utiles
- Une consultation ophtalmologique. Il est important de s’assurer de la bonne vision de l’enfant.. Pour les enfants qui utilisent régulièrement un ordinateur, un examen annuel est nécessaire. Des corrections et/ou des exercices orthoptiques peuvent être indiqués;
- Une réduction du temps pendant lequel l’enfant utilise de manière continue l’ordinateur. Un arrêt de 10 minutes toutes les heures est conseillé pour éviter le développement de problèmes d’accommodation
- S’assurer de la bonne position de l’ordinateur. L’ordinateur et le clavier doivent être positionnés en fonction des paramètres corporels de l’enfant. Une chaise Une chaise réglable et un repose-pieds est peuvent être nécessaires.
- S’assurer de la luminosité de l’écran. Une fenêtre ou une autre source de lumière peut créer des reflets gênants sur l’écran
- S’assurer du bon éclairage de la pièce. Dans certains cas, une lumière tamisée est préférable
SOURCE
Kozeis, N. (2009). Impact of computer use on children’s vision. Hippokratia, 13(4), 230 .http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20011087